§§§ハニィブレッド§§§

821マアコの自家製天然酵母パン記録

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ヨガの効果は

1日やっただけでも痛みが治まった!

かなり背中の筋がかたくなってたので
伸ばしてほぐしたらスッキリ~

座り仕事なだけについつい前屈みになるので
気をつけないとな~


まだちょっと気を抜くと猫背になり
肩胛骨が痛くなるのと
右手に力が入りにくいのは続いてるので
仕事詰めすぎないようしないとですね


なんか最近はカラダの問題ばかり(笑)
向き合っていかないとなぁ
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    2009/06/04(木) 16:16:37| | トラックバック:0
  1. | コメント:0
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